mon histoire
L’origine de MiHANA
Longtemps, j’ai observé les femmes autour de moi – et parfois moi-même – avancer en mettant leur corps de côté.
Fatigue, tensions, inconforts, émotions retenues… Comme si le corps devait s’adapter, se taire, tenir. Puis un jour, une évidence s’est imposée : Le corps n’est pas un obstacle – Il est le messager.
C’est à partir de là que MiHANA a commencé à éclore – Je me suis formée à la nutrition Pleine Santé ; à l’alimentation à Index Glycémique bas, à la phytothérapie, micronutrition et massage drainant lymphatique.
Mon chemin vers l’éclosion
L’Éveil et l’Observation
Comprendre le langage secret du corps
Une phase d’immersion pour décrypter les signes de l’épuisement féminin moderne.
Nutrition IG Bas
L’alimentation comme premier pilier
Formation certifiante pour stabiliser l’énergie et apaiser l’inflamation par l’assiette.
Drainage Lymphatique
Liberer la circulation des énergies
Apprentissage des techniques manuelles pour détoxifier le corps et retrouver de la légèreté.
Pourquoi : MiHANA
mi-hana.fr offre un espace unique dédié à la reconnexion avec soi-même grâce à des techniques professionnelles de massage, de nutrition féminine et d’harmonie avec la nature.
MiHANA est né d’un besoin profond : celui d’accompagner les femmes vers une santé globale vivante et respectueuse.
Dans un monde où tout va trop vite, le corps s’épuise, le mental sature, le féminin se met en veille.
MiHANA propose un autre chemin
Un chemin inspiré par la Nature, où chaque femme est considérée comme un être vivant unique – et non comme un symptôme à corriger – Une approche globale du vivant.
Parce que le corps et l’esprit ne sont jamais
séparés
MiHANA s’appuie sur la méthode des 5 Facteurs du vivant créée par le Dr Rougier, spécialiste en neuroscience et nutrition. alimentation, Respiration, Émotions, ouvement et récupération.
Une approche Globale & Sensible
MiHANA s’inspire de la Nature et de la compréhension des 5 Facteurs du vivant : * Piliers de la Pleine Santé qui interagissent en permanence : l’alimentation, le souffle, les émotions, le mouvement et la protection.
MiHANA ne recherche pas la perfection, elle offre l’espace
Un espace pour écouter le corps l’honorer au féminin et redonner au vivant sa juste place.